Après les beaux jours de l’été, et la fin des vacances, il est toujours plus difficile de se préparer à l’automne. Entre stress et fatigue de la reprise, le manque de soleil se fait également sentir ! Naturellement Bien, spécialiste de l’aloe vera à Colmar, vous donne quelques conseils pour bien préparer votre rentrée !

Bien dormir !

Ça parait étonnant, mais pendant les vacances on a tendance à cumuler pas mal de fatigue ! Entre soirées tardives en famille, barbecues entre potes, ou encore décalage horaire, on revient souvent avec un rythme de sommeil un peu déphasé.

Le premier conseil pour envisager sa rentrée du bon pied, c’est de se reposer ! Ainsi, en rentrant quelques jours avant la reprise, cela permet de retrouver son rythme en douceur. D’autant plus pour les enfants, se réapproprier son espace et son lit est essentiel.

Booster son cerveau !

Et oui, reprendre le travail c’est relancer la machine ! Faire fonctionner ses petites matières grises, après quelques semaines de déconnexion, peut être laborieux. D’autant plus que les jours raccourcissent, et que la concentration est difficile à retrouver.

Le mois de novembre est d’ailleurs tristement connu comme une période de dépression saisonnière. Ainsi, pour booster son moral et ses capacités intellectuelles la cure de magnésium est recommandée, de même que les vitamines C et D, et les antioxydants. Enfin, privilégiez une alimentation riche en protéines, et en acides gras tels que les poissons, huiles végétales, amandes, etc.

S’accorder du temps pour soi !

L’automne est une saison idéale pour ralentir, et s’accorder du temps pour soi ! C’est le moment de l’année où on se lance dans des projets personnels, tels que l’inscription au yoga du mardi, ou au cours de poterie du samedi matin. Développer sa créativité est un bon exutoire, et permet de combattre le stress de la vie quotidienne.

Naturellement Bien, spécialiste de l’aloe vera à Colmar, est disponible pour vous conseiller des produits naturels et bio, pour vous aider à prendre la rentrée du bon côté ! Que ce soit pour bien dormir, pour limiter l’effet du stress sur notre corps, pour faire le plein de vitamines, magnésium, etc… Naturellement Bien vous propose une large gamme de phytothérapie à base d’aloé vera et autres plantes et légumes. Vous pouvez aussi envisager de passer un moment entre copine autour d’un petit atelier avec Peggy. N’hésitez pas à la contacter !

Adresse

13 rue des Vergers
68990 GALFINGUE
(Uniquement sur RDV)

Coordonnées

06 10 15 89 58
peggy.raub@outlook.fr

Peggy Raub
Entrepreneur Indépendant, Partenaire de la société Forever Living Products
Lien vers le site "Forever Living"

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière
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Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas se substituer à ,une alimentation variée et équilibrée.

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